Lifestyle Reset Breda

Doe mee aan ons 15-weekse programma bij Leefstijlpunt Breda en neem eenvoudige, praktische stappen om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Kleine veranderingen. Grote resultaten. Samen.

Reserveer uw plaats
Meer dan alleen een gezondheidsprogramma

Waarom meedoen aan Lifestyle Reset?

Als je je moe, gestrest of vastgeroest voelt in ongezonde routines, dan ben je niet alleen. Lifestyle Reset helpt je om realistische, blijvende veranderingen te maken, zonder fad diëten of extreme workouts. Gedurende 15 weken doe je mee aan een ondersteunende kleine groep in Breda en word je stap voor stap begeleid om je voeding te verbeteren, meer te bewegen, beter met stress om te gaan en dagelijkse routines te creëren die echt voor jou werken.

  • Eet beter & voel je sterker
  • Meer energie & minder stress hebben
  • Gezonde gewoontes opbouwen die blijven
  • Blijf gemotiveerd met de steun van je groep en je coach
Reserveer uw plaats

Gestructureerde ondersteuning voor duurzame verandering

Lifestyle Reset is een begeleid programma van 15 weken dat gericht is op voeding, beweging, stressmanagement en mindset. Elke week neem je kleine, haalbare stappen om gewoontes op te bouwen die natuurlijk aanvoelen en blijvend zijn. We ontmoeten elkaar voor zeven persoonlijke groepscoaching sessies bij Leefstijlpunt Breda, plus een ontspannende yogasessie met een professionele instructeur. Je houdt je vooruitgang bij, zowel fysiek als emotioneel, en kunt meedoen aan de wandeluitdaging voor extra motivatie. Indien mogelijk worden deelnemers met vergelijkbare doelen gegroepeerd voor meer ondersteuning op maat.

Wat is inbegrepen

  • 7 persoonlijke groepscoachingsessies
  • 1 yogasessie met een professionele instructeur
  • Vooruitgang bijhouden voor lichaam & welzijn
  • Toegang tot de Breda Wandel Challenge
Meld je hier aan
Persoon die witte puzzelstukjes vasthoudt
Ontworpen voor echte mensen, echte levens

Is dit iets voor jou?

Lifestyle Reset is voor iedereen in Breda die zich gezonder, sterker en meer baas over zijn eigen welzijn wil voelen. Of je nu beter wilt eten, meer wilt bewegen, je stress wilt verminderen of een gezonder dagelijks ritme wilt creëren, dit programma geeft je de structuur, begeleiding en verantwoordelijkheid om het voor elkaar te krijgen.


Het werkt omdat het praktisch en ondersteunend is. Met een kleine groep aan je zijde, persoonlijke coaching om je op het juiste spoor te houden en een holistische benadering die voeding, beweging, mindset en stressmanagement met elkaar verbindt, creëer je een verandering die blijft - zonder snelle oplossingen of extremen.

  • Duurzame gezonde routines opbouwen
  • Voeding en eetgewoonten verbeteren
  • Lichaamsbeweging en kracht vergroten
  • Verminder stress en verbeter het mentale welzijn
  • Hun risico op (pre)diabetes, hoge bloeddruk en hartaandoeningen verlagen
Meld je hier aan

Blijvende gezondheid begint met kleine, bewuste stappen en de moed om de eerste te nemen.

Echte transformaties

  • Je kunt een beoordeling schrijven over je coach direct na het afronden van het programma - op dat moment zie je waarschijnlijk al positieve resultaten. De echte impact wordt echter pas over een langere periode duidelijk. Het is immers de verantwoordelijkheid van de coach om je te helpen zelfstandig en constructief verder te gaan na afloop van het programma. En met Fabrizio is dat precies wat er gebeurde. Toen ik met Fabrizio begon te werken, was ik diep depressief. Door mijn worsteling met mijn gewicht voelde ik me ongelukkig en hopeloos. Maar Fabrizio zorgde voor een ommekeer. Meer dan een jaar later heb ik nog steeds een gezonde levensstijl. Tijdens het programma verloor ik 5 kg. In het jaar daarna ben ik zonder zijn hulp nog eens 10 kg afgevallen - en het allerbelangrijkste, ik kan zeggen dat ik me weer gelukkig voel.
    Kortom, Fabrizio is een duurzame coach - hij helpt je echt zelf vooruit!
    Lilith
    Sociaal werker & onderzoeker
  • Ik worstelde met een eetstoornis en probeerde veel diëten zonder succes, totdat ik Fabrizio vond. Zijn expertise op het gebied van geestelijke gezondheid en voeding was precies wat ik nodig had. Fabrizio hielp me om weer in balans te komen en mijn geestelijke gezondheid te verbeteren. Nu accepteer en waardeer ik mezelf. Ik kan Fabrizio van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een duurzame oplossing voor zijn of haar welzijn.
    Freeke
    Account Manager
  • Ik ben ontzettend dankbaar voor dit coachingstraject. In eerste instantie wilde ik aankomen, maar het werd veel meer. Onder begeleiding van Fabrizio bereikte ik mijn streefgewicht, verbeterde ik mijn eetpatroon en voelde ik me gezonder en fitter. Ik onderzocht wat me gelukkig maakt en liet los wat niet langer bij me past. Ik heb ook veranderingen aangebracht in mijn werk en privéleven en ben optimistischer geworden.
    Marieke
    Juridisch adviseur
  • Werken met Fabrizio was een geweldige ervaring. Hij is empathisch en professioneel en biedt hulpmiddelen en instrumenten die voor mij een openbaring waren. Hij hielp me een nieuw mentaal kader te ontwikkelen om mijn angst te beheersen en verder te komen in het leven. Onze sessies waren productief, herstellend en ongelooflijk de moeite waard. Fabrizio begrijpt de hele persoon en ik kan hem van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een verandering in zijn leven.
    Adriana
    Leraar Taal
Jouw Gezondheids- & Leefstijlcoach in Breda

Hallo, ik ben Fabrizio

Ik heb meer dan 15 jaar in het bedrijfsleven gewerkt, met stress, lange werkdagen en een afnemende gezondheid. Ik weet wat het betekent om je op papier voldaan te voelen, maar van binnen niet. Tegenwoordig help ik als professioneel coach en gezondheidsspecialist in Breda mensen hun levensstijl te resetten, stress te beheersen en een blijvende gezondheid op te bouwen, met echte gesprekken en wetenschappelijk onderbouwde strategieën. Je hebt geen diagnose nodig om te veranderen. Alleen een plek om te beginnen en iemand die met je meeloopt.

Fabrizio Micciche, Ph.D., ICF-ACC, BLCN, NBC-HWC

Gecertificeerd gezondheids-, stress- en voedingscoach

Aanmelden

Je levensstijltransformatie begint hier. Zet de eerste stap door je plaats te reserveren in het volgende Lifestyle Reset programma. De plaatsen zijn beperkt om de groep persoonlijk en ondersteunend te houden.

  • Waar: Leefstijlpunt Breda
  • Kosten: €175 voor het volledige 15-weekse programma (slechts €11/week)
  • Kleine groep: Maximaal 12 deelnemers

Wil je snel een praatje maken?

Boek hier een gesprek